Мы научились быть удобными, рациональными, соответствовать ожиданиям — и потеряли контакт с тем, чего хотим на самом деле.
Этот курс поможет понять, как страх и вина мешают слышать себя, почему мы боимся перемен, как детские травмы определяют взрослые выборы — и как вернуть способность желать и меняться.
Этот курс поможет понять, как страх и вина мешают слышать себя, почему мы боимся перемен, как детские травмы определяют взрослые выборы — и как вернуть способность желать и меняться.
Мы используем cookie 🍪
Совместное использование файлов cookie помогает улучшить функциональность сайта и оптимизировать ваш опыт. Просматривая этот сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Если узнали себя,
этот курс для вас
Не знаю, чего хочу
Часто выбираю умом, а не сердцем
Мои желания кажутся мне
странными, смешными, недостойными
Как будто не свою жизнь живу
Кажется, уже поздно что-то менять
Мне сложно сделать выбор — и я часто не принимаю никакого решения
Каждый день посвящен одной теме. Вас ждёт полезная теория в карточках и коротких видео, практики для рефлексии, понятные схемы и в конце — вебинар с психологом.
Курс длится неделю и проходит в закрытом телеграм-канале.
Курс длится неделю и проходит в закрытом телеграм-канале.
Программа курса
Что ждёт внутри
Тема 1
Как мы теряем контакт с желаниями? И как его вернуть?
Тема 2
Как агрессия связана со способностью хотеть?
Тема 3
Почему мы бываем нерешительными?
И при чём тут горевание?
И при чём тут горевание?
Тема 4
Мои желания или желания других? Как отличить?
Тема 5
Почему страшно выйти из зоны комфорта? И нужно ли из неё выходить?
Тема 6
Нужно ли искать своё предназначение?
Как детские травмы определяют взрослые выборы?
Поговорим о том, как формируется сама способность хотеть — и почему у взрослых она нередко блокируется стыдом, виной или страхом. Разберём типы нарушений желания и расскажем, как вернуть контакт с желающим Я.
24 ноября
Вебинар
Спикеры
Мария Игнатьева
психоаналитический психотерапевт, 8 лет практики, директор службы поддержки сервиса Ясно
Катя Герман
Главный редактор, автор и голос Ясно
Как участвовать?
Курс проходит в Telegram — после оплаты вы получите ссылку на закрытый канал, куда каждый день приходят материалы курса.
Вы можете обсудить их с другими участниками в чате. Канал модерирует психолог — он ответит на ваши вопросы по программе.
В конце курса — вебинар с психотерапевтом. Можно задать вопросы спикеру
в прямом эфире. Мы обязательно сделаем запись и пришлём в канал.
В конце курса — лекция-дискуссия с психотерапевтом. Можно оставить вопросы спикеру заранее или задать их в прямом эфире. Мы обязательно сделаем запись и пришлём в канал.
Почему Ясно?
Вопросы
Курс рассчитан на одну неделю и продлится с 24 ноября по 1 декабря 2025 года. Доступ к материалам останется у вас навсегда, и вы сможете изучить их в удобном темпе.
Можно, но мы рекомендуем участвовать синхронно с выходом материалов: так вы сможете задать свои вопросы, принять участие в вебинаре, быть в общем процессе — это усиливает эффект от курса и помогает глубже погрузиться в тему.
Нет, делиться личными историями не обязательно. Этот курс — скорее приглашение к рефлексии и исследованию себя. Каждый сам решает, насколько открываться. Можно просто изучать материалы, размышлять и выполнять упражнения в своём темпе и пространстве.
Да, в чате можно задать свой вопрос по программе или материалам куратору с психологическим образованием. А до и во время вебинара вы можете оставить вопрос психологу Марии Игнатьевой. Однако психологи курса не смогут разобрать вашу жизненную ситуацию — для этого необходим полноценный терапевтический сеттинг.
Допускается использование материалов курса только в личных целях. Несанкционированное использование материалов, передача третьим лицам, полное или частичное копирование, изменение и распространение материалов без письменного согласия ООО «Ясно.лайв» запрещено.
2025 ООО Ясно.лайв
