Почему не получается построить отношения?
То, как мы выбираем партнёров, многое говорит о нас самих. Курс помогает понять, с какими ожиданиями, страхами и ограничениями мы начинаем отношения — и как же их строить не из тревоги, а из живого интереса.
старт 17 июля
Если узнали себя,
этот курс для вас
этот курс для вас
Я очень хочу отношений,
но боюсь боли и разочарования
но боюсь боли и разочарования
Я легко влюбляюсь,
но глубокие отношения
не складываются
но глубокие отношения
не складываются
Кажется, я просто не умею
строить отношения
строить отношения
Я никак не могу найти
свою «половинку»
свою «половинку»
Все мои отношения будто
развиваются по одному
сценарию
развиваются по одному
сценарию
На курсе
вы попробуете найти ответы на вопросы:
На курсе
вы попробуете найти ответы на вопросы:
Что я на самом деле ищу
в отношениях?
в отношениях?
Почему я выбираю определённых партнёров?
Какие страхи и ограничения мешают мне строить отношения?
Почему отношения
разочаровывают?
разочаровывают?
Где грань между здоровой зависимостью и созависимостью?
Можно ли строить отношения не из тревоги, а из интереса?
Курс длится две недели
Каждый день — полезная теория в текстах и коротких видео, практики для рефлексии, чеклисты, подборки книг и тесты. В конце — лекция-дискуссия с психологом.
Теоретическая часть
Тема 1
Что я ищу в отношениях на самом деле?
Тема 2
Почему я выбираю определённых партнёров?
Тема 3
Через какие этапы проходят отношения — и на каком я застреваю?
Тема 4
Здоровая зависимость VS созависимость: как их различить?
Тема 5
Почему отношения не складываются,
и как на это влияет современный мир?
Тема 6
Какие страхи, установки и ограничения мешают нам строить отношения?
Тема 7
Как понять, что любишь человека?
Тема 8
Должны ли отношения всегда приносить удовольствие?
Тема 9
Разочарования, которые всегда случаются в отношениях
Тема 10
Как с темой отношений работает психотерапия?
Это не сборник практических советов, а курс-рефлексия — исследование, чтобы лучше понять, зачем, почему и как
мы вступаем в отношения
мы вступаем в отношения
Практическая часть
Вопросы, которые стоит задать себе перед началом отношений
1
Страсть VS интерес — с чего начинаются ваши отношения?
2
Большой опросник
про прошлые отношения: исследуем свои паттерны
про прошлые отношения: исследуем свои паттерны
3
Почему отношения не складываются, и при чем здесь современный мир?
Вместе с психоаналитическим психотерапевтом Евгенией Зелинской обсудим:
Почему отношения пугают не меньше, чем их отсутствие:
популярные страхи и тревоги
Почему так трудно вкладываться в отношения по-настоящему: открываться, быть честным, уязвимым и неидеальным
Как современная культура усиливает личные страхи: почему зависимость считается слабостью, а нуждаемость — поводом для стыда
Как приблизиться к тому, чтобы начинать отношения не из тревоги, а из живого и тёплого интереса — к себе и другому
Как мифы об идеальной совместимости и иллюзия бесконечного выбора мешают настоящей встрече
Лекция-дискуссия
Спикеры
Автор курса
Катя Герман
Главный редактор,
автор и голос Ясно
автор и голос Ясно
Евгения Зелинская
Приглашенный эксперт
Психоаналитический психотерапевт,
7 лет практики, автор текстов Ясно
Как участвовать?
Курс проходит в Telegram — после оплаты вы получите ссылку на закрытый канал, куда каждый день приходят материалы курса.
Вы можете обсудить их с другими участниками в чате. Канал модерирует психолог — он ответит на ваши вопросы по программе.
В последний день курса — лекция-дискуссия. Можно оставить вопросы спикеру заранее или задать их в прямом эфире. Мы обязательно сделаем запись и пришлём в канал.
В последний день курса — лекция-дискуссия. Можно оставить вопросы спикеру заранее или задать их в прямом эфире.
Мы обязательно сделаем запись и пришлём в канал.
Мы обязательно сделаем запись и пришлём в канал.
Почему Ясно?
Ясно — первый в России сервис онлайн-психотерапии, созданный психологами. На платформе — больше 4400 специалистов с профильным образованием и подтверждённым опытом.
С 2017 года уже 360 000 человек доверились психологам Ясно. Мы помогаем нашим клиентам обрести гармоничные отношения, решить семейные конфликты, повысить самооценку и обнаружить паттерны, которые влияют на выбор партнёров.
Тема отношений — один из самых частых запросов к психологам Ясно. Также наши специалисты проводят парную терапию. Каждого психолога мы отбираем лично — проводим интервью, чтобы проверить квалификацию и соответствие строгим этическим стандартам.
Курс рассчитан на две недели и продлится до 31 июля. Доступ к материалам останется у вас навсегда, и вы сможете изучить их в удобном темпе.
Можно, но мы рекомендуем участвовать синхронно с выходом материалов: так вы сможете задать свои вопросы, принять участие в вебинаре, быть в общем процессе — это усиливает эффект от курса и помогает глубже погрузиться в тему.
Да, курс подойдёт всем — и тем, кто сейчас в отношениях, и тем, кто хочет их построить или пока боится этого. Мы будем говорить о внутренних причинах, которые мешают вступать в близость, понимать себя и выстраивать здоровые связи. Это может быть полезно и для текущих отношений, и для будущих.
Нет, делиться личными историями не обязательно. Этот курс — скорее приглашение к рефлексии и исследованию себя. Каждый сам решает, насколько открываться. Можно просто изучать материалы, размышлять и выполнять упражнения в своём темпе и пространстве.
Да, в чате можно задать свой вопрос по программе или материалам куратору с психологическим образованием. А до и во время вебинара вы можете оставить вопрос психологу Евгении Зелинской. Однако психологи курса не смогут разобрать вашу жизненную ситуацию — для этого необходим полноценный терапевтический сеттинг.
2025 ООО Ясно.лайв
Допускается использование материалов курса только в личных целях. Несанкционированное использование материалов, передача третьим лицам, полное или частичное копирование, изменение и распространение материалов без письменного согласия ООО «Ясно.лайв» запрещено.
